對于愛美女性來說，煮玉米絕對是一個不可抵擋的美食誘惑，這時，就要思考一個問題，煮玉米到底會不會讓人發(fā)胖呢？今天
玉米加工設(shè)備就來給你講解一下。
在糧谷類中玉米的含熱量并不高。吃玉米通常不會使人發(fā)胖，是因為玉米中含有很高的膳食纖維。可以間接起到減肥的效果。100克鮮玉米的熱量是106卡（不包括不可食的），但100克的鮮玉米有46克是不可食的（大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。不論油炸還是水煮，玉米都會釋放出更多的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，烹飪過的玉米還釋放一種酚類化合物賴氨酸，對癌癥等疾病具有一定療效。
